miércoles, 16 de septiembre de 2015

Senos congestionados.

Verificar si los niños/as están tomando más teta, sea de día o de noche, probablemente hay una mayor succión que no has notado y por eso se te están llenando más los senos. 
Para la inflamación prueba lo siguiente: compra un repollo/col lo metes en la nevera, te pones dos veces al día, hojas en los senos hasta que estén marchitos/mustios, esto te ayudará a bajar la inflamación. 
Debajo de la ducha, te pasas de manera suave un cepillo desde la base del seno hacia abajo sin tocar el pezón. 
Si los niños/as quieren, te pones en la cama en "4 puntos", ellos/as debajo de ti y le das teta, la gravedad te ayudará a vaciar bien los conductos. 
Cada tanto cambia la posición al dar teta para que vacíes bien todos los conductos, la posición de la foto adjunta, ayuda mucho.

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